Cà chua nướng với Atisô

14/01/2022
Bởi 24K DIET
0 Like
- 0 / 5

- Bữa sáng, salad
Ẩm thực: Món Chay
Cấp Độ: Dễ
639 Lượt xem

Chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Thời gian dọn
6 phút

VIP Mã số BS332

Các nguyên liệu

450g cà chua, cắt nửa

2 bông Atisô, tỉa gọn, cắt nửa

1 tbsp hương thảo, cắt nhỏ

1 tbsp giấm Balsamic

Một chút muối và hạt tiêu đen

2 tbsp dầu ôliu

1 tbsp hẹ, cắt nhỏ

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 122 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 14g
28%
Fat 12g
15.38%
Carbs 3g
1.09%
Net Carbs 2.6g

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Dùng một cái khay nướng, cho cà chua với atisô, hương thảo và các thành phần nguyên liệu khác vào, đảo nhẹ và nướng ở nhiệt độ 200° (390°F) trong 30 phút

Bước 2

Chia hỗn hợp ra các đĩa và thưởng thức

Ghi chú

Chúc bạn ngon miệng